a cura di Lucia Mencarelli, Senior Health Coach e Consulente Nutrizionista Oggi si sente spesso parlare di Health Coaching, di cosa si tratta in realta? E’ uno strumento di supporto al raggiungimento dei tuoi obiettivi di salute e benessere, attraverso un approccio molto personalizzato, supporto motivazionale e pianificazione strategica. Un Health Coach collabora con te […]
La relazione tra la dieta chetogenica e le malattie neurodegenerative, come l’Alzheimer, è oggetto di interesse nella ricerca scientifica. Alcuni studi suggeriscono che la dieta chetogenica potrebbe avere effetti benefici sulla salute cerebrale e potrebbe essere utilizzata per la gestione di alcune condizioni neurodegenerative. Comunque, la ricerca è ancora in corso, e sono necessarie ulteriori […]
– a cura di Lucia Mencarelli, Consulente Nutrizionista e Senior Health Coach Negli ultimi anni si comincia a capire il legame che unisce lo stile di vita e l’alimentazione alle diverse patologie. La dieta chetogenica (o dieta keto), di cui si sente spesso parlare, è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di […]
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Stress cronico. Le malattie e i problemi associati allo stress Lo stress cronico nel medio-lungo periodo, abbassa in maniera notevole la qualità della vita. Oltre che una destabilizzazione emotiva, con sbalzi d’umore e ansia, provoca molte alterazioni a livello fisico nonché manifestazioni psico-somatiche. Vediamo le principali malattie da stress cronico Dermatite da stress (o eczema […]